La ricetta per preparare gli spiedini di polenta, gamberi e polpo vi spiegherà come creare un piatto davvero gustoso , salutare e di sicuro effetto per ogni tavola. Ingredienti per otto persone 30-40 gamberi rossi 1 polpo 200 g di farina gialla per polenta oppure 1 confezione di polenta precotta 1 carota 1 limone 1 rametto di rosmarino 2 foglie d’alloro 1 spicchio d’aglio 1 ciuffo di prezzemolo 1/2 cipolla
Come Preparare Plumcake alla Marmellata d’Arance con Farina di Riso Venere
Un plum cake sofficissimo per la colazione o la merenda, perfetto per “riciclare” della confettura avanzata. Il profumo e l’aroma della farina di riso Venere vi conquisteranno al primo assaggio. Ingredienti per uno stampo plum cake 30×11 cm 150gr farina 00 75gr di farina di riso Venere (*) 50gr di maizena (o fecola) 150gr di zucchero di canna 2 uova 75gr di olio di semi (mais o girasole) 180gr di
Come Preparare Panini per la Pausa Pranzo
Tutto ciò di cui avete bisogno per ravvivare i pranzi in ufficio sono un frigorifero, un microonde e qualche semplice ingrediente che sarà presente diverse volte nei piatti della settimana, tra cui la senape di Digione, pepe nero e riso istantaneo che probabilmente avrete già in credenza. Per il resto, date un’occhiata alla nostra utile guida allo shopping a pagina 125. Ecco come scacciare la noia a pranzo dal lunedì
Come Mangiare la Giusta Dose di Grassi
I grassi non sono il nemico. Così insegna la filosofia del “low-carb” (pochi carboidrati) che ha riabilitato i grassi sani – presenti in olio di oliva, pesce, oli di pesce, frutta secca a guscio e avocado – considerandoli non più nemici, ma amici. Questi grassi di qualità dall’effetto benefico stimolano la combustione del grasso nel fisico e contribuiscono a mantenere stabile il livello glicemico, prolungando il senso di sazietà e
Come Mettersi in Forma in Modo Graduale
Siete disposti a affrontare cambiamenti decisivi e radicali per essere più in forma? Non fatelo! Per quanto simili svolte possano dare un senso di audacia e di eccitazione, dal punto di vista nutrizionale spesso provocano solo disastri. Modificare improvvisamente ed in modo radicale tutte le proprie abitudini alimentari mette il corpo sul chi va là, come se dovesse affrontare un’emergenza. Se l’organismo risente negativamente dei cambiamenti alimentari, di certo non
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