Women for Italy
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Un plum cake sofficissimo per la colazione o la merenda, perfetto per “riciclare” della confettura avanzata. Il profumo e l’aroma della farina di riso Venere vi conquisteranno al primo assaggio. Ingredienti per uno stampo plum cake 30×11 cm 150gr farina 00 75gr di farina di riso Venere (*) 50gr di maizena (o fecola) 150gr di zucchero di canna 2 uova 75gr di olio di semi (mais o girasole) 180gr di
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Tutto ciò di cui avete bisogno per ravvivare i pranzi in ufficio sono un frigorifero, un microonde e qualche semplice ingrediente che sarà presente diverse volte nei piatti della settimana, tra cui la senape di Digione, pepe nero e riso istantaneo che probabilmente avrete già in credenza. Per il resto, date un’occhiata alla nostra utile guida allo shopping a pagina 125. Ecco come scacciare la noia a pranzo dal lunedì
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I grassi non sono il nemico. Così insegna la filosofia del “low-carb” (pochi carboidrati) che ha riabilitato i grassi sani – presenti in olio di oliva, pesce, oli di pesce, frutta secca a guscio e avocado – considerandoli non più nemici, ma amici. Questi grassi di qualità dall’effetto benefico stimolano la combustione del grasso nel fisico e contribuiscono a mantenere stabile il livello glicemico, prolungando il senso di sazietà e
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Siete disposti a affrontare cambiamenti decisivi e radicali per essere più in forma? Non fatelo! Per quanto simili svolte possano dare un senso di audacia e di eccitazione, dal punto di vista nutrizionale spesso provocano solo disastri. Modificare improvvisamente ed in modo radicale tutte le proprie abitudini alimentari mette il corpo sul chi va là, come se dovesse affrontare un’emergenza. Se l’organismo risente negativamente dei cambiamenti alimentari, di certo non
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Con l’arrivo dell’estate i nostri capelli perdono di tono, appiccicandosi alla cute, sembrando cosi meno corposi e dall’aspetto non troppo pulito. Possiamo però imparare qualche piccolo trucco per dare volume ai capelli. Prima cosa, non mi stancherò mai di dirlo è il lavaggio, se siete al mare o abitate in zone di mare si consiglia un prodotto capace di lavare la salsedine, i solari, per le altre uno shampoo un